Le rire est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques.
Avec des cours de yoga du rire , des
rigolotherapies et d'autres méthodes qui fleurissent partout, il est
permis de penser que l'homme doit réapprendre à rire.
Notre vie et les pressions sociales
sont telles que nous ne savons plus rire, ni même sourire.
Il est de mise d’être sérieux si
l'on veut être crédible et montrer à nos interlocuteurs que nous
sommes dignes de confiance ou experts dans tous les domaines de notre
vie ( éducation des enfants, travail, relations sociales,...).
En quoi '' rire '' fait-il de nous des
incompétents, des '' rigolos'', des immatures ?
Être sérieux, rigides, limite ''austère'' fait il de nous des compétents?
Le rire est pourtant humain.
Rabelais disait '' Le rire est le
propre de l'homme'',et pour Charlie Chaplin '' Une journée sans rire
est une journée perdue''.
Le rire doit être bienveillant,
amical, ni moqueur, ni cynique pour être profitable.
Rire de soi permet de prendre du recul
sur soi-même.
Il nous met en méta position et nous
permet de nous observer. Nous pouvons regarder nos actions, nos réactions,
nos émotions comme si c’était celle d'un ami, avec bienveillance,
amour et compréhension.
Il nous permet aussi de relativiser nos
peurs, nos phobies. Elles prennent d'un seul coup moins d'importance,
moins de place. Notre confiance s’améliore.
Il rééquilibre nos croyances sur
nous, sur les autres et sur le monde. Par exemple si vous vous dites
que vous êtes ''nul'' en riant , le croyez vous vraiment? Non. Vous
fissurez alors la croyance sur vous avant de la faire vôtre et qu'elle se
mette à entraver vos actions.
Il aide aussi à prioriser nos valeurs,
à trouver ce qui est vraiment important pour nous dans notre vie.
Le rire dédramatise des situations et
désamorce des conflits que ce soit en famille, au bureau ou dans le
quotidien.
Comme '' L’appétit vient en mangeant
'' ( Rabelais), le rire vient en riant.
Alors seul, en couple, en famille,
entre amis,...
dans la rue, à la maison, au bureau,
dans votre voiture,...
CREEZ VOUS DES OCCASIONS DE RIRE !
