-Baguette Magique pour Langue de Bois-

Je tiens à remercier l'association Attac de La Ciotat pour le débat sur la Manipulation du Langage, un très bon moment d’échange, qui m'a inspiré pour cet article.

Nous connaissons l'expression ''Langue de bois'', mais savons nous vraiment ce que cela veut dire ? A quel point cela impacte nos vies au quotidien, notre façon de penser, notre façon d'agir. ?

La ''Langue de bois'' est ce qui permet à un communicant d'amener le récepteur ou il veut en lui donnant l'impression que la décision vient de lui. C'est le langage préféré de la publicité.

Je vais vous présenter quelques figures de styles, quelques mots détournés, quelques déformations du langage. De la ''Langue de bois'', quoi !

Pour chacun, je vous donnerai ''la baguette magique'', la question qui décadre, pour un ''Parler précis''.

Ce ''Parler précis '' avec l'autre, mais aussi avec nous, avec notre propre dialogue intérieur.

C'est un jeu très amusant mais qui doit être toujours utilisé avec bienveillance et ouverture d'esprit.

I- Les figures de style.

L'euphémisme : Exprimer une dure réalité en l'adoucissant au maximum pour minimiser son impact. Cela permet de cacher le coté déplaisant ou négatif de cette réalité.

Ex : ''Les personnes de couleur sont remerciés plus facilement, et les personnes à mobilités réduites risquent de nous quittés prématurément''. = '' Les noirs sont virés plus facilement et les handicapés – infirmes - risquent de mourir plus vite''.

Q. (questionnement décadrant) : '' C'est quoi pour vous une personne de couleur/ une personne à mobilité réduite ?'' Comment fait on pour remerciés facilement ?'' '' Comment savez vous que les handicapés risquent de nous quitter prématurément ?'' '' N'existe t il pas d'handicapé centenaire ?''

La litote : En dire moins pour en laisser entendre davantage.Cela éveille chez le récepteur un sens plus fort que les mots même.

Ex : ''J'aimerai pouvoir vous dire que les embauches repartent à la hausse'' = ''Je constate que le chômage perdure''.

'' Les demandeurs d'emploi bénéficient de mesures de réinsertion '' = '' les chômeurs peuvent être réintégrer''.

Q. : '' Qu'est ce qui vous empêche de me dire que les embauches repartent à la hausse ? '' ''Comment constatez vous que le chômage perdure ?'' ''De quoi les demandeurs d'emploi se sont ils ''de-insérés'' ? Ne peut on pas être un demandeur d'emploi inséré ? ''

L'hyperbole : Exagérer une réalité en la durcissant afin de mettre le relief sur l'aspect négatif. C'est la principale figure de la caricature, de l'ironie, du mépris.

Ex : '' Les gens qui réussissent et ceux qui ne sont rien '' = '' Les gens qui réussissent et ceux qui échouent.''-

Q. : '' C'est qui ''les gens'' ?'' C'est comment ''être rien'' ? '' '' Comment fait on pour n’être '' rien'' ? ''

L'oxymore : Consiste à mettre ensemble 2 mots qui ont des sens contraires. Cela permet de brouiller l'esprit du récepteur.

Ex : ''Mieux vaut une croissance négative que pas de croissance du tout'' = '' Mieux vaut une décroissance qu'une stagnation''.

Q. : '' C'est comment une ''croissance négative'' ? '' ''Est ce que si c’était ''une croissance positive'' ce serait '' pas de croissance du tout'' ? ''

Le pléonasme : Rajouter à une idée de mots inutiles qui ont le même sens ou sont des synonymes.

Ex : ''Les populations civiles doivent pratiquer le tri sélectif des déchets '' = '' La population ou/ les civils doivent pratiquer le tri des déchets''.

Q. : '' C'est comment '' un tri '' qui n'est pas sélectif ?'' '' Est ce qu'il existe d'autres populations que ''civiles'' ? ''

La palissade : Affirmer une évidence

Ex : '' 100% des gagnants ont tenté leur chance'' .

Q. : '' Est ce qu'il arrive que des gagnants n'aient pas tenté leur chance ?''

Pour finir ce passage sur les figures de styles, il y a aussi les sigles. Ils déshumanisent ce qu'ils représentent.

Il est moins douloureux pour notre cerveau d'entendre SDF, cela ne fait pas naître d'image.

Par contre, le mot ''Clochard'' éveillera une image mentale liée à notre propre expérience.

Ces sigles permettent de dépersonnaliser une situation ou un concept négatif.

Et enfin, les anglicismes, de plus en plus présents, renvoient au récepteur une image d'expert , de pro, moderne et jeune, comme brainstorming ( réunion), meeting ( regroupement), feed-back ( retour d’expérience), team building ( cohésion/ renforcement d’équipes).

Ex : '' Avec mon think-tank, on va booké un brainstorming pour le boot up du meeting '' = '' Avec mon groupe de réflexion, on va planifier une séance de réflexion pour le démarrage de la réunion''.

Pour eux, n’hésitez pas à demander la traduction à votre interlocuteur !

Vous risquez de passer un bon moment.

Cette ''Novlangue'' ou '' New language'' donne l'impression de jeunesse, de dynamisme, et tend à faire ressentir au récepteur sont statut de '' has been'' ( dépassé, vieux jeu).

(Novlangue : '' Le principe est que plus l'on diminue le nombre de mots d'une langue, plus on diminue le nombre de concepts avec lesquels les gens peuvent réfléchir, plus on réduit les finesses du langage, moins les gens sont capables de réfléchir, et plus ils raisonnent à l'affect. La mauvaise maîtrise de la langue rend ainsi les gens stupides et dépendants. Ils deviennent des sujets aisément manipulables par les médias de masse tels que la télévision, la radio, les journaux, les magazines, etc....

C'est donc une simplification lexicale et syntaxique de la langue destinée à rendre impossible l'expression des idées potentiellement subversives et à éviter toute formulation de critique de l’État, l'objectif ultime étant d'aller jusqu'à empêcher l'« idée » même de cette critique.'' ( source Wikipédia))

II- Les déformations de langage : les omissions, les généralisations, les distorsions, l'origine perdue, et les opérateurs modaux.

Les omissions sont des mots qui ne sont pas prononcés. Si ils l’étaient, ils feraient prendre conscience de l’exagération ou risqueraient de choquer, blesser le récepteur. Ils permettent des sous entendus qui laissent le récepteur à sa propre interprétation et dégagent l’émetteur de sa responsabilité. ( Ces gens – on m'a dit )

Ex : ''On met un pognon de dingue dans les minimas sociaux" - '' "Les gens qui ne sont rien"

Q. : '' C'est qui '' on '' ? '' - '' Quels gens ? ''

Les généralisations permettent de faire d'un fait ou d’un élément unique, une généralisation qui ancre des croyances. Le fait de désamorcer cette généralisation permet de prendre du recul pour voir qu'il existe effectivement d'autres alternatives. ( Tout le monde – tout le temps)

Ex : ''Je ne céderai rien "ni aux fainéants, ni aux cyniques" - '' Le libéralisme est une valeur de gauche''

Q. : '' Vous ne céderez '' rien'' ? Vraiment ''rien''? '' - '' ''Le libéralisme une valeur de gauche'' ? Vraiment ''de gauche ''?

Les distorsions sont crées par les chemins que prennent nos pensées et elles déforment la réalité en ne laissant pas d'autres alternatives. Elles confortent nos croyances et influent sur les croyances du récepteur.( Je sais ce que tu vas me répondre – il me casse les pieds – Elle n'est jamais contente, elle ne sourit jamais)

Ex : '' Le chômage de masse en France, c'est parce que les travailleurs sont trop protégés.''

Q. : '' Si les travailleurs n’étaient pas protégés, il n'y aurait pas de chômage ? '' '' Si le chômage de masse en France était du à autre chose , ce serait quoi ? '' - '' Comment savez vous que le chômage de masse est la conséquence de la protection des travailleurs ? ''

L'origine perdue valide des croyances. Elle conforte ce que nous pensons sans même que nous nous souvenions de qui émane l’idée de départ. Souvent des lieux communs. ( C'est comme ça – C'est pas bien)

Ex : '' Des Gaulois réfractaires au changement ''

Q.: '' D’après qui ? Qui a dit cela ?''- '' Comment savez vous ? ''-'' Ne connaissez vous pas un Gaulois qui ait changé ?''-'' Ne connaissez vous pas un Gaulois docile, obéissant ?''

Les opérateurs modaux ce sont de mots qui réduisent ( pouvoir, devoir, falloir, capable...), qui limitent le champs de la réflexion et de la pensée. ( Il faut – je dois – Je ne suis pas capable...)

Ex : ''Il faut des jeunes Français qui aient envie de devenir milliardaires'' - '' Le bus pourra bénéficier aux pauvres''

Q. : '' Que se passerait - il si, aucun jeune Français, n'avait envie de devenir milliardaire ? '' -

'' Qu'est ce qui fera que le bus bénéficiera aux pauvres ? ''

En conclusion, il est important de prêter un oreille attentive au propos de l’émetteur et de ne pas tenir pour acquis la définition des mots qu'il emploi.

Un mot peut signifier quelque chose pour une personne, et autre chose pour une autre.

C'est pareil concernant les idées développées. Il est nécessaire d'amener votre interlocuteur à préciser sa pensée, ses propos.

La reformulation avec les propres mots de l’émetteur a aussi une importance cruciale, car elle permet de renvoyer à l’autre son propre vocabulaire. En entendant ses propres mots, cela peut l'amener à prendre pleinement conscience du message qu'il transmet ou veut transmettre.

Ces techniques permettent d’accéder au '' Parler précis '' et à une meilleure compréhension de l'autre et de soi-même.

Il vous permettra de déjouer les pièges des communications biaisées ou des messages truqués.

Il sera aussi un atout dans votre communication pour accompagner l'autre et lui permettre de s’éloigner de la pensée unique et de retrouver ainsi le chemin vers le libre arbitre, la libre pensée.

Il n'y a pas une réalité mais des réalités. Chaque personne a sa propre vision, son propre prisme. Une communication saine et précise permet de rentrer dans la réalité de l'autre mais aussi d’élargir sa propre réalité.

Sabine DUMAS
Praticienne PNL-EFT-Hypnose
La Ciotat
06 15 21 50 24
sadecrit@gmail.com 

eunes Français qui aient envie de devenir milliardaires.

Parents et Funambules

Nous ne naissons pas parents nous le devenons.

Nous entrons dans ce métier à la naissance de notre premier.

Ce jour là, une montagne d'amour se dresse mais pour la gravir nous savons que nous allons évoluer en équilibre sur un fil.

Nos premiers pas sont hésitants mais nous avons une idée précise de la position éducative à tenir.

Soit nous avons comme exemple l’éducation donnée par nos parents que nous souhaitons suivre à la lettre mais nous ne sommes pas nos parents et nos enfants ne sont pas nous.

Soit nous envisageons de faire l'opposé de ce que nous avons vécu mais pourtant notre construction s'est faite sur des valeurs et des croyances transmises.

Ou encore, nous nous engageons vers un compromis prendre ce qui nous semble bon et laisser ce qui ne nous paraît pas adapté mais un fois encore ce qui semble '' bon'' ou ''mauvais'' est subjectif et dépend uniquement de notre propre jugement, de la perception que nous avons de notre propre éducation et de notre expérience.

Dans tout les cas le chemin éducatif que nous souhaitons emprunter est lié à nos valeurs, à ce qui est important pour nous de transmettre, à nos croyance et à notre perception de la réalité.

Mais avons nous vraiment réfléchi à ce qui est important pour nous, quelles sont les valeurs que nous voulons partager avec nos têtes blondes ?

Pas vraiment, pas forcement.

Avons nous vraiment pris le temps d'analyser nos croyances sur l’éducation ?

Combien d'entre nous avions prévu de faire ceci ou cela, de réagir comme cela ou comme ceci ?

Et combien d'entre nous, se sont mis à vaciller sous le vent des jugements, des conseils, des aléas de la vie, des peurs, et de la force de notre amour. Chacun d'entre nous, à un moment, a douté, hésité, perdu pied.

L’éducation est avancer sur un chemin inconnu en tentant de maintenir le balancier fragile des équilibres émotionnels, affectifs, éducatifs, environnementaux, sociétaux.

Dans la frénésie du monde moderne dans lequel nous évoluons, il est difficile de tenir le cap que l'on veut. Les pressions extérieures sont nombreuses et les jugements mettent en péril nos plus petits pas. Tout fait douter et culpabiliser quand il s'agit de l’éducation des enfants.

On nous trouve trop ou pas assez. On nous juge. On nous prodigue conseils et contre conseils. Notre confiance sans cesse mise à mal, la tête nous tourne et la chute nous semble proche.

Le métier de parents se complique à mesure que des experts, des conseilleurs, des savants ( parents eux-mêmes ou pas d'ailleurs) nous abreuvent de leurs bonnes idées, leurs bonnes méthodes, leurs bonnes pratiques. Chacun est persuadé d'avoir la recette miracle. Mais comme toute bonne recette, il ne faut pas oublier la touche personnelle.

Et si la solution pour maintenir l’équilibre était ailleurs.

Nous pouvons prendre le temps d’écouter notre instinct, notre bon sens, nos valeurs.

Nous pouvons prendre le temps d’écouter ( avec les yeux et les oreilles) nos enfants.

Nous pouvons aussi prendre le temps de rencontrer une personne qui nous écoute et qui met à jour nos ressources ( et non pas des recettes toutes faites) dans le plus grand respect de nos valeurs profondes.

Le praticien PNL vous accompagne pour trouver vos solutions, pour définir ce qui est vraiment important pour vous, pour atténuer vos craintes et de trouver un équilibre qui vous convienne pour accompagner au mieux vos enfants sur leur chemin d'adulte en devenir.

COUPABLE !

Le réchauffement climatique, la pollution, les incivilités: COUPABLE !

L’éducation des enfants, le décrochage scolaire, pas assez d'argent, pas assez aimant, pas assez cultivé : COUPABLE !

Je ne trouve pas de travail, j'aime pas mon job : COUPABLE !

Malade, déprimé : COUPABLE !

Je souffre : COUPABLE !

Je mange ci et pas ça  : COUPABLE !

Je suis trop gros, trop maigre : COUPABLE !

Je fume trop, bois trop :COUPABLE !

Mon couple bat de l'aile, séparation, divorce : COUPABLE !

Je me tais, je m'exprime : COUPABLE !

Je suis différent : COUPABLE !

Je ne suis pas heureux : COUPABLE !!....etc

LA CULPABILITÉ EST UN VILAIN VIRUS

Nous sommes tous '' coupables '' à un moment ou à un autre, voir tout le temps.

Ce petit mal sournois qui nous taraude, et qui, peu à peu, prends de l'ampleur et nous ronge de l’intérieur.

Tout le temps et partout, on nous injecte des piqûres de rappel de culpabilité.

STOP !

Arrêtons de porter notre culpabilité, 

celle des autres 

et celle du monde sur nos épaules.

Elle reste le constat de, ce que nous pensons être, nos échecs.

Et si nos échecs n'en étaient pas.

Un des présupposés de la PNL est :

''IL N'Y A PAS D'ÉCHEC, 

IL N'Y A QUE DE L'INFORMATION''

Plutôt que de nous flageller au moindre '' FAUX '' pas, 

prenons le comme un ''VRAI '' pas dans l'apprentissage,

pour nous permettre d'avancer dans notre vie, 

d’accéder aux changements que nous désirons.

ACCEPTONS D’ÊTRE NOUS MÊME.

Je ne peux pas abandonner Maman ( Papa) !

'' Je m’appelle Théo, Emma, Mathis, Émilie, Thomas, Layanna, Valentin, Léa....

Cette année, c'est une grande année, je rentre à l’école.

J'ai un peu peur c'est normal mais je sais que je vais me faire plein de copains et de copines.

Je vais apprendre plein de nouvelles choses. J'aime bien apprendre de nouvelles choses et je sais bien le faire car je le fais depuis ma naissance.

Le seul truc que je ne sais pas encore faire, c'est gérer mes émotions et surtout comprendre celles des autres.

Alors tous les matins c'est dur. Maman ( Papa) m'envoie des messages difficiles à comprendre.

Je ressens bien un truc tout chiffon à l’intérieur, mais je ne sais pas ce que c'est. Alors avec mes moyens, je tente de le faire sortir de moi.

Je crie, je hurle, je pleure, je m’accroche...Et là, ça met Maman ( Papa) en colère car elle (lui) non plus ne comprend pas mon message...''

Votre petit bout hurle, pleure, résiste, tous les matins, quand arrive l'heure de l’école.

Vous êtes à bout, prêts à craquer...

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, la gentillesse, le dialogue, la fermeté,... et même les choses que vous n'aimez pas, les cris, le chantage, l’indifférence, le silence...

Vous ne trouvez pas de solution pour que cela se passe bien.

Pourquoi les autres têtes blondes sont tout sourire ? Pourquoi moi ? C'est si dur !!

Et si le problème venait tout simplement de vous.

Si vos hurlements silencieux étaient la source.

Si tous les matins, vos larmes intérieures mettaient votre enfant dans cet état.

Si cachées sous une façade, vos tensions, vos peurs étaient tellement évidentes pour votre petit.

Il est difficile pour un enfant de se séparer de son parent mais l'inverse est vrai aussi.

Dans tous les cas, votre enfant absorbe vos ressentis, votre tristesse de le voir grandir, vos peurs de le confier à des bras inconnus...

En bon petit soldat de l'amour inconditionnel, il refuse de vous abandonner.

Il refuse de vous laisser seul dans de tels moments.

Il n'est pas sécure pour aller s'amuser alors qu’il ressent votre souffrance.

Prenez le temps de regarder à l’intérieur de vous.

Prenez conscience des émotions qui vous envahissent au moment de vous séparer de la chair de votre chair.

Peut être allez vous trouver en vous la vrai source des émotions de votre enfant.

La PNL peut vous aider à y voir clair. Vous avez en vous les solutions, il faut juste les mettre au grand jour.

Comment ça ? C'est déjà la rentrée !

Le vacancier ayant rêvé tout l’été, se retrouve fort désarmé quand arrive la rentrée.

Plus un seul petit moment, pour prendre du bon temps.

Le salarié, tout déprimé, reprend tristement son chemin routinier.

Les vacances sont finies.

Et avec elles, les rêves, d'un changement de vie.

Mais comment ce déchirement rapiécer?

Comment passer du rêve à la réalité?

Comment un jour, vraiment, se réaliser et retrouver le sens de ses priorités?

Comment  prendre du temps pour soi? Du temps pour être heureux?

Comment faire quand sans cesse on s'affaire ?

Pas une minute à nous, dans cette course endiablée.

Entre boulot, maison, et organisation, le stress est assuré.

Lâcher-prise un vain mot.

Quand pris dans le grand huit du temps qui prend la fuite, sous une carapace, on cache bien ses maux.

A parsemer sa vie de '' il faut'', ''il faudrait'', sans jamais arriver au ''Maintenant, je fais.''

L'année va s’éclipser à courir en tous sens, à regretter l’été et rêver aux vacances.

Plutôt que de pleurer dans cette roue infernale, avec comme seul refrain '' Pourquoi je vais si mal?''

Prendre sa vie en main ne dépend que de soi.

Pour changer son destin en un avenir serein, un simple '' pourquoi pas '' fait avancer d'un pas.

''Rien n'est permanent, sauf le changement''

de Héraclite d'Ephèse

SOYONS SÉRIEUX..... RIEZ

Le rire est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques.

Avec des cours de yoga du rire , des rigolotherapies et d'autres méthodes qui fleurissent partout, il est permis de penser que l'homme doit réapprendre à rire.

Notre vie et les pressions sociales sont telles que nous ne savons plus rire, ni même sourire.

Il est de mise d’être sérieux si l'on veut être crédible et montrer à nos interlocuteurs que nous sommes dignes de confiance ou experts dans tous les domaines de notre vie ( éducation des enfants, travail, relations sociales,...).

En quoi '' rire '' fait-il de nous des incompétents, des '' rigolos'', des immatures ?

Être sérieux, rigides, limite ''austère'' fait il de nous des compétents?

Le rire est pourtant humain.

Rabelais disait '' Le rire est le propre de l'homme'',et pour Charlie Chaplin '' Une journée sans rire est une journée perdue''.

Le rire doit être bienveillant, amical, ni moqueur, ni cynique pour être profitable.

Rire de soi permet de prendre du recul sur soi-même.

Il nous met en méta position et nous permet de nous observer. Nous pouvons regarder nos actions, nos réactions, nos émotions comme si c’était celle d'un ami, avec bienveillance, amour et compréhension.

Il nous permet aussi de relativiser nos peurs, nos phobies. Elles prennent d'un seul coup moins d'importance, moins de place. Notre confiance s’améliore.

Il rééquilibre nos croyances sur nous, sur les autres et sur le monde. Par exemple si vous vous dites que vous êtes ''nul'' en riant , le croyez vous vraiment? Non. Vous fissurez alors la croyance sur vous avant de la faire vôtre et qu'elle se mette à entraver vos actions.

Il aide aussi à prioriser nos valeurs, à trouver ce qui est vraiment important pour nous dans notre vie.

Le rire dédramatise des situations et désamorce des conflits que ce soit en famille, au bureau ou dans le quotidien.

Comme '' L’appétit vient en mangeant '' ( Rabelais), le rire vient en riant.

Alors seul, en couple, en famille, entre amis,...

dans la rue, à la maison, au bureau, dans votre voiture,...

CREEZ VOUS DES OCCASIONS DE RIRE !

Vacances. J'oublie tout .... ou pas.

ENFIN LES VACANCES !!!

Vous les avez attendus depuis si longtemps,
Vous les avez rêvés,
Vous vous êtes rêvés détendus, sur la plage.
Vous avez même ressenti l'eau fraîche sur votre peau,
Vous vous êtes imaginés faisant la sieste à l'ombre d'un grand arbre,
Vous avez entendu le silence ou les cigales
Vous avez tout programmé, les balades, les soirées,
Vous avez prévu de profiter de vos amis , de la famille,
Vous n'avez rien prévu mais un truc est sur : vous allez vous éclater, vous reposer, déconnecter du métro boulot dodo.

ENFIN VOUS Y ETES !!!
Après des heures de bouchons sous une chaleur écrasante,
Tout est parfait. Et Pourtant ….
Vous avez l'impression d’être passé sous un rouleau compresseur dés le premier jour
Vos rêves de grasses matinées et de siestes ne trouvent finalement pas preneur
Vous avez l'impression que votre cerveau fonctionne à 100 à l'heure,
Vous pensez sans arrêt au retour fatigant, épuisant,
Vous vous voyez reprendre le chemin du travail, alors que vous vous efforcez d'effacer cette image.
Vous vous infligez les même contraintes que dans votre quotidien….

ET SI TOUT SIMPLEMENT VOUS NE SAVIEZ PAS COMMENT LÂCHER PRISE !

Nous mettons tous en place des schémas de fonctionnement au cours de l'année, tout au long de notre vie, de nos expériences ...
Lâcher prise, sans pratique, dés les premiers instants de vacances, peut s’avérer mission impossible.

Notre cerveau ne sait pas comment faire quand on ne lui apprend pas ou quand on ne lui rappelle pas qu'il sait comment faire.

Il persiste à vouloir fonctionner dans la zone de ''confort '' du train train quotidien mais qui devient pour très vite une zone ' d'inconfort '' pendant les vacances.

Pourtant, des solutions existent. 

Le thérapeute, grâce à la PNL, vous accompagne dans la mise en place d'un ancrage de bien-être qui vous correspond et vous accompagnera partout, à tout moment. 

Vous avez en vous, toutes les ressources pour profiter au mieux de ce temps de repos bien mérité et emporter avec vous, sur le chemin du retour, tous les bénéfices de vraies vacances.