samedi 10 novembre 2018

Parents et Funambules


Nous ne naissons pas parents nous le devenons.
Nous entrons dans ce métier à la naissance de notre premier.
Ce jour là, une montagne d'amour se dresse mais pour la gravir nous savons que nous allons évoluer en équilibre sur un fil.
Nos premiers pas sont hésitants mais nous avons une idée précise de la position éducative à tenir.

Soit nous avons comme exemple l’éducation donnée par nos parents que nous souhaitons suivre à la lettre mais nous ne sommes pas nos parents et nos enfants ne sont pas nous.
Soit nous envisageons de faire l'opposé de ce que nous avons vécu mais pourtant notre construction s'est faite sur des valeurs et des croyances transmises.
Ou encore, nous nous engageons vers un compromis prendre ce qui nous semble bon et laisser ce qui ne nous paraît pas adapté mais un fois encore ce qui semble '' bon'' ou ''mauvais'' est subjectif et dépend uniquement de notre propre jugement, de la perception que nous avons de notre propre éducation et de notre expérience.

Dans tout les cas le chemin éducatif que nous souhaitons emprunter est lié à nos valeurs, à ce qui est important pour nous de transmettre, à nos croyance et à notre perception de la réalité.

Mais avons nous vraiment réfléchi à ce qui est important pour nous, quelles sont les valeurs que nous voulons partager avec nos têtes blondes ?
Pas vraiment, pas forcement.

Avons nous vraiment pris le temps d'analyser nos croyances sur l’éducation ?

Combien d'entre nous avions prévu de faire ceci ou cela, de réagir comme cela ou comme ceci ?
Et combien d'entre nous, se sont mis à vaciller sous le vent des jugements, des conseils, des aléas de la vie, des peurs, et de la force de notre amour. Chacun d'entre nous, à un moment, a douté, hésité, perdu pied.

L’éducation est avancer sur un chemin inconnu en tentant de maintenir le balancier fragile des équilibres émotionnels, affectifs, éducatifs, environnementaux, sociétaux.

Dans la frénésie du monde moderne dans lequel nous évoluons, il est difficile de tenir le cap que l'on veut. Les pressions extérieures sont nombreuses et les jugements mettent en péril nos plus petits pas. Tout fait douter et culpabiliser quand il s'agit de l’éducation des enfants.
On nous trouve trop ou pas assez. On nous juge. On nous prodigue conseils et contre conseils. Notre confiance sans cesse mise à mal, la tête nous tourne et la chute nous semble proche.

Le métier de parents se complique à mesure que des experts, des conseilleurs, des savants ( parents eux-mêmes ou pas d'ailleurs) nous abreuvent de leurs bonnes idées, leurs bonnes méthodes, leurs bonnes pratiques. Chacun est persuadé d'avoir la recette miracle. Mais comme toute bonne recette, il ne faut pas oublier la touche personnelle.

Et si la solution pour maintenir l’équilibre était ailleurs.

Nous pouvons prendre le temps d’écouter notre instinct, notre bon sens, nos valeurs.
Nous pouvons prendre le temps d’écouter ( avec les yeux et les oreilles) nos enfants.

Nous pouvons aussi prendre le temps de rencontrer une personne qui nous écoute et qui met à jour nos ressources ( et non pas des recettes toutes faites) dans le plus grand respect de nos valeurs profondes.

Le praticien PNL vous accompagne pour trouver vos solutions, pour définir ce qui est vraiment important pour vous, pour atténuer vos craintes et de trouver un équilibre qui vous convienne pour accompagner au mieux vos enfants sur leur chemin d'adulte en devenir.





mercredi 19 septembre 2018

COUPABLE !


Le réchauffement climatique, la pollution, les incivilités: COUPABLE !
L’éducation des enfants, le décrochage scolaire, pas assez d'argent, pas assez aimant, pas assez cultivé COUPABLE !
Je ne trouve pas de travail, j'aime pas mon job COUPABLE !
Malade, déprimé COUPABLE !
Je souffre COUPABLE !
Je mange ci et pas ça  : COUPABLE !
Je suis trop gros, trop maigre COUPABLE !
Je fume trop, bois trop :COUPABLE !
Mon couple bat de l'aile, séparation, divorce : COUPABLE !
Je me tais, je m'exprime COUPABLE !
Je suis différent : COUPABLE !
Je ne suis pas heureux : COUPABLE !!....etc

LA CULPABILITÉ EST UN VILAIN VIRUS

Nous sommes tous '' coupables '' à un moment ou à un autre, voir tout le temps.

Ce petit mal sournois qui nous taraude, et qui, peu à peu, prends de l'ampleur et nous ronge de l’intérieur.

Tout le temps et partout, on nous injecte des piqûres de rappel de culpabilité.

STOP !

Arrêtons de porter notre culpabilité, 
celle des autres 
et celle du monde sur nos épaules.

Elle reste le constat de, ce que nous pensons être, nos échecs.

Et si nos échecs n'en étaient pas.

Un des présupposés de la PNL est :

''IL N'Y A PAS D'ÉCHEC, 
IL N'Y A QUE DE L'INFORMATION''

Plutôt que de nous flageller au moindre '' FAUX '' pas, 
prenons le comme un ''VRAI '' pas dans l'apprentissage,
pour nous permettre d'avancer dans notre vie, 
d’accéder aux changements que nous désirons.

ACCEPTONS D’ÊTRE NOUS MÊME.






lundi 10 septembre 2018

Je ne peux pas abandonner Maman ( Papa) !


'' Je m’appelle Théo, Emma, Mathis, Émilie, Thomas, Layanna, Valentin, Léa....
Cette année, c'est une grande année, je rentre à l’école.
J'ai un peu peur c'est normal mais je sais que je vais me faire plein de copains et de copines.
Je vais apprendre plein de nouvelles choses. J'aime bien apprendre de nouvelles choses et je sais bien le faire car je le fais depuis ma naissance.
Le seul truc que je ne sais pas encore faire, c'est gérer mes émotions et surtout comprendre celles des autres.
Alors tous les matins c'est dur. Maman ( Papa) m'envoie des messages difficiles à comprendre.
Je ressens bien un truc tout chiffon à l’intérieur, mais je ne sais pas ce que c'est. Alors avec mes moyens, je tente de le faire sortir de moi.
Je crie, je hurle, je pleure, je m’accroche...Et là, ça met Maman ( Papa) en colère car elle (lui) non plus ne comprend pas mon message...''

Votre petit bout hurle, pleure, résiste, tous les matins, quand arrive l'heure de l’école.
Vous êtes à bout, prêts à craquer...
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, la gentillesse, le dialogue, la fermeté,... et même les choses que vous n'aimez pas, les cris, le chantage, l’indifférence, le silence...
Vous ne trouvez pas de solution pour que cela se passe bien.
Pourquoi les autres têtes blondes sont tout sourire ? Pourquoi moi ? C'est si dur !!

Et si le problème venait tout simplement de vous.
Si vos hurlements silencieux étaient la source.
Si tous les matins, vos larmes intérieures mettaient votre enfant dans cet état.
Si cachées sous une façade, vos tensions, vos peurs étaient tellement évidentes pour votre petit.

Il est difficile pour un enfant de se séparer de son parent mais l'inverse est vrai aussi.
Dans tous les cas, votre enfant absorbe vos ressentis, votre tristesse de le voir grandir, vos peurs de le confier à des bras inconnus...
En bon petit soldat de l'amour inconditionnel, il refuse de vous abandonner.
Il refuse de vous laisser seul dans de tels moments.
Il n'est pas sécure pour aller s'amuser alors qu’il ressent votre souffrance.

Prenez le temps de regarder à l’intérieur de vous.
Prenez conscience des émotions qui vous envahissent au moment de vous séparer de la chair de votre chair.
Peut être allez vous trouver en vous la vrai source des émotions de votre enfant.

La PNL peut vous aider à y voir clair. Vous avez en vous les solutions, il faut juste les mettre au grand jour.

vendredi 7 septembre 2018

Comment ça ? C'est déjà la rentrée !


Le vacancier ayant rêvé tout l’été, se retrouve fort désarmé quand arrive la rentrée.
Plus un seul petit moment, pour prendre du bon temps.
Le salarié, tout déprimé, reprend tristement son chemin routinier.
Les vacances sont finies.
Et avec elles, les rêves, d'un changement de vie.
Mais comment ce déchirement rapiécer?
Comment passer du rêve à la réalité?
Comment un jour, vraiment, se réaliser et retrouver le sens de ses priorités?
Comment  prendre du temps pour soi? Du temps pour être heureux?
Comment faire quand sans cesse on s'affaire ?
Pas une minute à nous, dans cette course endiablée.
Entre boulot, maison, et organisation, le stress est assuré.
Lâcher-prise un vain mot.
Quand pris dans le grand huit du temps qui prend la fuite, sous une carapace, on cache bien ses maux.
A parsemer sa vie de '' il faut'', ''il faudrait'', sans jamais arriver au ''Maintenant, je fais.''
L'année va s’éclipser à courir en tous sens, à regretter l’été et rêver aux vacances.
Plutôt que de pleurer dans cette roue infernale, avec comme seul refrain '' Pourquoi je vais si mal?''
Prendre sa vie en main ne dépend que de soi.
Pour changer son destin en un avenir serein, un simple '' pourquoi pas '' fait avancer d'un pas.

''Rien n'est permanent, sauf le changement''
de Héraclite d'Ephèse


mercredi 25 juillet 2018

SOYONS SÉRIEUX..... RIEZ


Le rire est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques.


Avec des cours de yoga du rire , des rigolotherapies et d'autres méthodes qui fleurissent partout, il est permis de penser que l'homme doit réapprendre à rire.

Notre vie et les pressions sociales sont telles que nous ne savons plus rire, ni même sourire.

Il est de mise d’être sérieux si l'on veut être crédible et montrer à nos interlocuteurs que nous sommes dignes de confiance ou experts dans tous les domaines de notre vie ( éducation des enfants, travail, relations sociales,...).

En quoi '' rire '' fait-il de nous des incompétents, des '' rigolos'', des immatures ?

Être sérieux, rigides, limite ''austère'' fait il de nous des compétents?

Le rire est pourtant humain.

Rabelais disait '' Le rire est le propre de l'homme'',et pour Charlie Chaplin '' Une journée sans rire est une journée perdue''.

Le rire doit être bienveillant, amical, ni moqueur, ni cynique pour être profitable.

Rire de soi permet de prendre du recul sur soi-même.
Il nous met en méta position et nous permet de nous observer. Nous pouvons regarder nos actions, nos réactions, nos émotions comme si c’était celle d'un ami, avec bienveillance, amour et compréhension.
Il nous permet aussi de relativiser nos peurs, nos phobies. Elles prennent d'un seul coup moins d'importance, moins de place. Notre confiance s’améliore.
Il rééquilibre nos croyances sur nous, sur les autres et sur le monde. Par exemple si vous vous dites que vous êtes ''nul'' en riant , le croyez vous vraiment? Non. Vous fissurez alors la croyance sur vous avant de la faire vôtre et qu'elle se mette à entraver vos actions.
Il aide aussi à prioriser nos valeurs, à trouver ce qui est vraiment important pour nous dans notre vie.

Le rire dédramatise des situations et désamorce des conflits que ce soit en famille, au bureau ou dans le quotidien.

Comme '' L’appétit vient en mangeant '' ( Rabelais), le rire vient en riant.

Alors seul, en couple, en famille, entre amis,...
dans la rue, à la maison, au bureau, dans votre voiture,...

CREEZ VOUS DES OCCASIONS DE RIRE !

dimanche 15 juillet 2018

Vacances. J'oublie tout .... ou pas.

ENFIN LES VACANCES !!!
Vous les avez attendus depuis si longtemps,
Vous les avez rêvés,
Vous vous êtes rêvés détendus, sur la plage.
Vous avez même ressenti l'eau fraîche sur votre peau,
Vous vous êtes imaginés faisant la sieste à l'ombre d'un grand arbre,
Vous avez entendu le silence ou les cigales
Vous avez tout programmé, les balades, les soirées,
Vous avez prévu de profiter de vos amis , de la famille,
Vous n'avez rien prévu mais un truc est sur : vous allez vous éclater, vous reposer, déconnecter du métro boulot dodo.

ENFIN VOUS Y ETES !!!
Après des heures de bouchons sous une chaleur écrasante,
Tout est parfait. Et Pourtant ….
Vous avez l'impression d’être passé sous un rouleau compresseur dés le premier jour
Vos rêves de grasses matinées et de siestes ne trouvent finalement pas preneur
Vous avez l'impression que votre cerveau fonctionne à 100 à l'heure,
Vous pensez sans arrêt au retour fatigant, épuisant,
Vous vous voyez reprendre le chemin du travail, alors que vous vous efforcez d'effacer cette image.
Vous vous infligez les même contraintes que dans votre quotidien….
ET SI TOUT SIMPLEMENT VOUS NE SAVIEZ PAS COMMENT LÂCHER PRISE !
Nous mettons tous en place des schémas de fonctionnement au cours de l'année, tout au long de notre vie, de nos expériences ...
Lâcher prise, sans pratique, dés les premiers instants de vacances, peut s’avérer mission impossible.
Notre cerveau ne sait pas comment faire quand on ne lui apprend pas ou quand on ne lui rappelle pas qu'il sait comment faire.
Il persiste à vouloir fonctionner dans la zone de ''confort '' du train train quotidien mais qui devient pour très vite une zone ' d'inconfort '' pendant les vacances.

Pourtant, des solutions existent. 
Le thérapeute, grâce à la PNL, vous accompagne dans la mise en place d'un ancrage de bien-être qui vous correspond et vous accompagnera partout, à tout moment. 
Vous avez en vous, toutes les ressources pour profiter au mieux de ce temps de repos bien mérité et emporter avec vous, sur le chemin du retour, tous les bénéfices de vraies vacances.

vendredi 13 juillet 2018

La PNL ou Programmation Neuro - Linguistique: c'est quoi ?


Avez vous remarqué le nombre de personnes qui passent un temps fou à ressasser les aspects négatifs de leur vie ? 
( ils détestent leur travail, ils veulent être plus ci ou moins ça , ils se sentent malheureux ....)


Avez vous remarquez qu'il est plus facile de voir un échec que 20 succès ?

Savez vous que vous pouvez obtenir très rapidement des résultats positifs si toute votre attention et toute votre énergie se portent sur ce que vous voulez vraiment ? Et non pas sur ce que vous ne voulez plus.


Grosse boite à outils , La PNL vise à opérer les changements personnels et structurels désirés par le patient.


La PNL ne change pas le monde qui vous entoure, elle vous accompagne pour changer la façon dont vous le percevez afin de bâtir une nouvelle réalité et d'avancer vers la réalisation de vos objectifs. 



Il ne tient qu'à vous de changer !